♪♪♪～時間の奇跡は起るかな～！？♪♪♪体・食・頭改造中♪♪♪

筋肉トレーニング開始

子供がダンベルを買ってというので、ホームセンターに見に行きました。

ダンベルはみために邪魔になりそうでしたので、手首・足首に巻いて使う

おもりのような道具を購入（正式な商品名はわからない!(^^)!）

【無理せず・あせらず・怠けず】
筋肉マッチョを目指して、頑張ります。

足腰鍛えて

健康長寿をめざせ♪～